Attraverso l’acquisizione di competenze è possibile aiutare se stessi e gli altri a raggiungere, e/o mantenere, una condizione di maggiore equilibrio e benessere attraverso il riconoscimento e la gestione di quelle cosiddette emozioni “negative” quali la paura, le fobie e il panico.
E’ possibile riconoscere quelle risorse interiori che ognuno di noi possiede. La loro attivazione e il loro potenziamento permettono di acquisire la consapevolezza di queste emozioni e, di conseguenza, la loro gestione con maggiore equilibrio ed efficacia.
Il nostro equilibrio psicofisico è molto spesso turbato da stimoli interni e/o esterni, talvolta forti e duraturi, che innescano circuiti viziosi, emotivo- comportamentali che mirano, in modo disfunzionale, al controllo di queste emozioni al solo scopo sedativo del carico di ansia che portano con sé.
Questo evento formativo, porta con sé anche l’obiettivo di promuovere momenti di riflessione di gruppo sui vissuti e le esperienze legate a queste emozioni, attivando attraverso la condivisione i pilastri della relazione d’aiuto rappresentati dalla solidarietà, dal supporto emotivo, da quello informativo, dall’empatia e dal mutuo-aiuto.